HYROX NAÇÃO
O QUE É HYROX?
HYROX é uma modalidade que combina corrida e exercícios funcionais em um formato desafiador, dinâmico e acessível para diferentes níveis de condicionamento.
Cada treino desenvolve:
✓ Resistência cardiovascular
✓ Força muscular
✓ Potência
✓ Condicionamento físico geral
✓ Performance para esportes e corrida
POR QUE TREINAR HYROX NA NAÇÃO?
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Estrutura Exclusiva
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Equipamentos específicos e espaço preparado para treinos de alta performance.
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Metodologia Planejada
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Treinos periodizados para evolução constante.
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Comunidade Forte
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Treine ao lado de pessoas que compartilham objetivos de superação e evolução.
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Para Todos os Níveis
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Não é preciso ser atleta para começar.
PARA QUEM É O HYROX?
✔ Quem quer emagrecer
✔ Quem busca condicionamento físico
✔ Corredores
✔ Praticantes de Cross Training
✔ Atletas de esportes de areia
✔ Pessoas que gostam de desafios
✔ Quem deseja sair da rotina da musculação tradicional
COMO SÃO OS PLANOS DO HYROX?
Aluno do plano regular da Nação Fit, Crossfit e Futevôlei terá acesso a todas as aulas seguindo seu plano de checkin.
E lembrando, a forma de pagamento é na recôrrência, sem pegar o limite do seu cartão.
POSSO FAZER AULAS EXPERIMENTAIS?
Claro, oferecemos 1 aula experimental. 😉 Assim você poderá vivenciar alguns dias de aula e entender melhor a dinâmica da metodologia.
EU TENHO UMA LESÃO, AINDA POSSO FAZER?
Sentimos muito em saber disso, mas não é problema. 😉
A grande maravilha do treinamento Funcional é que todos os movimentos são modificáveis, ajustáveis e adaptáveis a qualquer situação. Nossos profissionais são especializados nesse tipo de treinamento e estarão sempre disponíveis para criar uma adaptação para que você consiga fazer o treino completo sem risco de lesão. 😏
POSSO ME LESIONAR FAZENDO O HYROX?
Qualquer atividade feita de maneira errada e sem acompanhamento pode ser perigosa.😬
Como nossas turmas são reduzidas, os coaches conseguem ter maior atenção na turma, acompanhando todos os alunos de maneira ativa, sempre focando no padrão de movimento, fazendo as correções e controlando o ambiente de treino. 🙅🏾♀️
QUAL É A QUANTIDADE DE ALUNOS POR AULA?
São no máximo 24 alunos por aula. 🏃🏾
COMO DEVO ME VESTIR?
No treino de Funcional pulamos, deitamos, levantamos, puxamos, empurramos, corremos, entre outros. Você irá transpirar bastante, então sugerimos que usem roupas leves que lhe permita movimentar-se. 😉
