O PROGRAMA
MASTER CLASS +60
Aulas coletivas com treinos individualizados, buscando o desenvolvimento geral das aptidões físicas.
Principal necessidade com o passar dos anos é a manutenção ou ganho, de massa muscular, responsável por manter nossa independência, possibilidade de se movimentar com segurança e qualidade.
Além disto a resistência muscular e a cardiovascular, também são importantes para manutenção ou aquisição de novas possibilidades físicas.
Logo utilizando métodos de treinamento variados vamos buscar um condicionamento geral do aluno, promovendo todo potencial físico, permitindo uma vida com muito mais qualidade! Tudo baseado em treinamento funcional.
MOBILIDADE
Aulas de mobilidade buscando a manutenção e a melhora das amplitudes articulares, tão importantes para saúde física.
SOCIALIZAÇÃO
E todas as sextas teremos treinos e outras atividades com maior socialização dos alunos e maior contato com a natureza, pois a vida é para ser vivida e celebrada com qualidade.
NAÇÃO MASTER +60
Cuidando da saúde física e mental
Estamos superando um dos momentos mais difíceis da nossa sociedade e essa reclusão imposta para ficarmos mais seguros nos deixou vulneráveis frente a alguns outros fatores.
Agora, já vacinados e com um maior nível de segurança, é hora de voltar a nos cuidar com força total.
Já é consenso na sociedade a importância da prática de atividade física para uma melhor saúde física, social e mental.
Pensando especialmente nos nossos MASTERs criamos uma programação exclusiva para os alunos com 60 anos ou mais.
Esse programa vem com uma estrutura bem completa quanto aos estímulos físicos e com certeza também vai potencializar sua mente.
HORÁRIO DAS AULAS
Master Class +60
seg a sex - 8h30
Mobilidade
seg - qua - sex
9h30
PLANOS
Os valores variam conforme tempo do plano.
ANUAL
R$ 499,00
SEMESTRAL
R$ 528,00
TRIMESTRAL
R$ 557,00
MENSAL
R$ 587,00
